Zurück zu mehr Achtsamkeit
Bestimmt kennst du das Gefühl, losgelöst von deinem Körper zu sein. Über Jahre hast du dich von ihm entfernt. Ihn missachtet, ihm keine Aufmerksamkeit geschenkt. Du hast negative Glaubenssätze über deinen Körper entwickelt, die dich immer wieder an ihm zweifeln lassen.
Es ist Zeit, dies zu ändern. Und es ist möglich. Yoga ist ein wunderbares Tool, wieder mit deinem Körper in Verbindung zu kommen. Du lernst, ihn so anzunehmen, wie er ist. Du verbindest Atmung und Bewegung und tauchst in dein Inneres ein.
In meinen Yogaklassen kombinieren wir ruhige und aktive Übungen, Atmung und Bewegung, Kraft und Beweglichkeit – und das immer mit viel Achtsamkeit für uns und unsere Körper.
Ich freue mich, dich in einer meiner Klassen oder an einem Event begrüssen zu dürfen.
Was brauchst du gerade?
Sehnst du dich nach einer regelmässigen Yogaklasse? Oder möchtest du lieber flexibel sein und nur ab und zu wieder mal eine Yogastunde besuchen?
Mit meinen regelmässigen Klassen und den Yogaevents biete ich dir eine grosse Auswahl an Möglichkeiten, Yoga für dich zu entdecken. Verschiedene Yogastile wie Vinyasa Yoga, Yin Yoga und Yoga Nidra baue ich in meine Stunden ein – dabei fehlt nie der achtsame Umgang mit uns selbst.
Verschiedene Yoga-Events und -Workshops für dein Wohlbefinden. Wir üben verschiedene Yogastile und kombinieren Yoga mit Essen, Klang und anderen wunderbaren Dingen. Viele Events finden in Kooperation mit Freundinnen statt.